将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-07-04 16:11:35 来源：中国湘西网 作者：李大龙

3、

2、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

2、营养好吃，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

5、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。盐3克

做法：1、一学就会！倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

olivia美食记录：

1、

4、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

3、

8、太薄容易碎掉，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

6、

相关文章