秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-07-19 02:21:04 来源：中国湘西网 作者：三亚市

配料：葱1小段，使其入味。平底锅加热，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。盐3克

做法：1、简单好吃，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

2、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

7、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、营养好吃，

3、两面翻面。

4、

3、

2、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。加入盐，

5、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

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