将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-07-21 06:01:01 来源：中国湘西网 作者：詹雪琳

olivia美食记录：

1、营养好吃，简单好吃，

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，加入盐，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

4、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

9、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

2、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

3、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。成型后翻面，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。一学就会！

2、平底锅加热，

7、

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