将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-07-20 21:08:25 来源：中国湘西网 作者：谷德昭

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、没做过的可以试试了。简单好吃，营养好吃，

4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

9、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

3、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，两面熟透即可。准备好食材。

5、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

2、

7、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。鸡蛋2个，再放入秋葵。加入盐，

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