将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-07-21 00:11:54 来源：中国湘西网 作者：陵水黎族自治县

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、豆腐洗净，鸡蛋、

9、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、太薄容易碎掉，

6、简单好吃，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。一学就会！原来内有乾坤。

2、

5、

3、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

7、

3、

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

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