没做过的可以试试了

发布时间：2026-07-25 00:23:46 来源：中国湘西网 作者：薛凯琪

7、加入少许葱花。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

2、

6、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

3、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

3、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、使豆腐的营养价值得以提高，

4、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。简单好吃，

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