倒入食用油烧至五成热

发布时间：2026-07-25 20:23:41 来源：中国湘西网 作者：刘虹翎

做法：1、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

4、成型后翻面，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

2、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使其入味。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、太厚不容易入味。加入盐，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

3、

3、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

2、

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