没做过的可以试试了

发布时间：2026-07-25 08:03:19 来源：中国湘西网 作者：淄博市

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、一学就会！

2、完全没发现豆腐在哪里，

6、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

9、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。搅打成蛋液。

2、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋2个，

8、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，切薄片。两面翻面。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

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