将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-07-25 08:40:53 来源：中国湘西网 作者：琼海市

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

6、两面熟透即可。太厚不容易入味。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，使其入味。搅打成蛋液。

3、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、两面翻面。

5、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

4、切薄片。

7、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、加入少许葱花。

9、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

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