秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-07-25 11:20:18 来源：中国湘西网 作者：草莓救星

8、

9、

olivia美食记录：

1、使其入味。简单好吃，加入盐，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

3、再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

4、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

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